4. MENTĀLĀ IZTURĪBA
Līdz ar to, ka mūsu mērķis ir sagatavoties pirmajam ultra-maratonam, ir uzreiz jāizkāpj no savas komforta zonas, lai pierādītu sev, ka šis uzdevums ir paveicams.
Nākamajā skrējienā izaicini sevi, noskrienot vēl 5 minūtes pēc tā brīža, kad sajūti ķermenī spēcīgu impulsu apstāties.