ULTRA-MARATONA SKRIEŠANAS KURSS
VEIC NĀKAMO SOLI
NO AMATIER-SKRIEŠANAS
UZ ULTRA-SKRIEŠANU
UZZINI VISU, KAS TEV VAJADZĪGS, LAI SAGATAVOTOS DROŠI NOSKRIET SAVUS PIRMOS 50 KILOMETRUS
Tu uzzināsi par motivāciju un patieso iemeslu, kāpēc simtiem tūkstošiem cilvēki pasaulē labprāt izvēlās skriet ultra-maratonus.
Tu uzzināsi par visefektīvākajiem paņēmieniem, kā nostiprināt savu ķermeni un prātu ultra-skriešanai un atjaunoties pēc skrējiena beigām.
Tu spēsi tikt galā ar stresu un atrisināt jebkuru problēmu, kas radīsies treniņu procesa un sacensību laikā.
Tu sapratīsi, kā izmantot kopienas spēku, lai noturētu veselīgu ieradumu sportot visa mūža garumā.
KAM KURSS IR PIEMĒROTS?
AKTĪVIEM SPORTISTIEM, KAS VĒLĀS SEVI IZAICINĀT
TIEM, KAS IR NOSKRĒJUŠI VISMAZ 20 KILOMETRUS
CILVĒKIEM AR LABU FIZISKO IZTURĪBU
Uzsākot kursu, tu piekļūsi visām audio lekcijām, pamācības video ierakstiem un ekspertu ieteikumiem ultra-maratonu skriešanai.
Tu saņemsi profesionāli veidotu 50 km skriešanas plānu, ko varēsi uzreiz integrēt savā ikdienas dzīvē.
Tu apgūsi visus nepieciešamākos spēka, ātruma, izturības un atjaunošanās principus, lai optimizētu sava ķermeņa veiktspēju.
Pēc kursa pabeigšanas tu zināsi visu, kas tev vajadzīgs, lai droši noskrietu savu pirmos 50 kilometrus.